Lifestyle 15.04.2025

The Running Boom: una tendenza destinata a restare?

Run club, gare tutte esaurite, nuovi marchi e più runner che mai per le strade: la tendenza della corsa è un dato di fatto. Il boom è solo una moda o è destinato a restare? Vediamo come la corsa è passata da hobby di nicchia a movimento globale, e cosa significa per te che vuoi farne parte.

Active Running

È molto probabile che tu sia tra quelli che hanno scoperto da poco il fascino della corsa e si sono messi in pista, che si tratti di inseguire obiettivi personali su Strava, sentire l'adrenalina dopo un allenamento duro o socializzare in un modo nuovo. La vacanza al sole è stata sostituita da viaggi di allenamento o weekend in una delle tante grandi città che organizzano gare. Lo stile ha preso una piega più sportiva, e il budget che di solito andava al rinnovo del guardaroba di stagione ora viene speso per l'attrezzatura da corsa. Se non sei ancora stato contagiato, c'è una buona probabilità, o un buon rischio, se preferisci, che ne sarai toccato in un modo o nell'altro.

Unisciti a noi in un viaggio attraverso il fenomeno. E allaccia le scarpe, perché nelle prossime due settimane ci dedichiamo al boom della corsa e alla capsule Runners of Tomorrow.

Da dove nasce il boom della corsa?

Non è la prima volta che assistiamo a un boom della corsa. Negli anni '70, con nomi come Steve Prefontaine e Frank Shorter in testa, la corsa decollò davvero negli Stati Uniti. Si trattava di liberarsi dalle norme e cercare qualcosa di primitivo e libero. Il boom di oggi è simile, ma comunque diverso.

Probabilmente stiamo vedendo il risultato di un percorso iniziato durante la pandemia, in cui la digitalizzazione ci ha dato piattaforme social e strumenti che misurano ogni passo, ogni aumento del battito, ogni caloria bruciata. La tecnologia motiva, sfida e rende la corsa un'attività sociale, anche quando corri da solo. C'è una sensazione collettiva di far parte di qualcosa di più grande: di appartenere a una community globale.

Collage di runner per le strade e le scale di Milano

Per chi vive in una grande città, o almeno in una comunità attiva, le notti tarde in discoteca sono state sostituite dalle mattine presto nei running club, dove la corsa è diventata anche un motivo per incontrarsi e per dare priorità alla salute. Un comportamento che non è passato inosservato sui social e che ha ricevuto molte critiche sia da chi non corre sia dai runner “veri”.

Ma conveniamo che prendere un caffè insieme dopo una corsa di gruppo sia comunque un passo avanti rispetto a dividere un vassoio di shot alle 3.15 e passare poi tutto il giorno dopo a letto?

Runner che corrono in una via tra vecchi palazzi a Milano

Come dovresti affrontare tutto questo se sei nuovo nel mondo della corsa?

Per chi vuole far parte di questo movimento, si tratta di trovare il proprio equilibrio. Non si tratta di seguire ogni novità o correre ogni gara, ma di vedere la corsa come un modo per migliorare il proprio benessere e la qualità della vita. Fai in modo che riguardi te e il tuo percorso, non il confronto con gli altri. Scegli l'attrezzatura che ti valorizza davvero e ti aiuta a esprimere il tuo stile personale, invece di cercare di inseguire l'ultima tendenza.

I social sono pieni di consigli su programmi di allenamento, alimentazione e attrezzatura, il che può creare la pressione di diventare in fretta “un vero runner”. La chiave è procedere al tuo ritmo. Lascia che la corsa diventi uno strumento di riflessione, crescita e gioia. Corri spesso piano, ogni tanto molto veloce e aumenta gradualmente. Trova qualcuno con cui condividere l'allenamento, iscriviti a una gara e prova la sensazione inebriante di metterti alla prova e superare le tue aspettative. Concediti una ricompensa.

Collage in bianco e nero di runner e pubblico alla Milano Half Marathon

Immagini dalla Milano Half Marathon di aprile 2025.

Correvi già prima del boom: qual è il tuo posto?

Se facevi parte della comunità dei runner prima del Running Boom, la nuova attenzione può risultare sia stimolante sia forse un po' frustrante. Percorsi e gare che un tempo sembravano personali e tranquilli sono ora affollati di volti nuovi e le quote d'iscrizione sono salite alle stelle. Ma invece di sentirti escluso, può essere l'occasione per condividere esperienze e conoscenze. Probabilmente hai accumulato un sapere prezioso su allenamento, infortuni e forza mentale, qualcosa di cui i nuovi runner possono beneficiare. Vedila come un'opportunità per restituire qualcosa alla comunità che ami da tanto tempo. Magari diventerai coach, mentore o semplicemente fonte d'ispirazione per chi ha appena iniziato il suo percorso. Aiuta più persone a diventare “Runners of Tomorrow”.

Uomo con t-shirt grigia e cappellino che corre per strada

Due runner che salgono di corsa una scala in un sottopassaggio

Il boom è solo una tendenza o è destinato a restare?

Resta da vedere se sia una tendenza passeggera o un movimento duraturo, ma una cosa è certa: la semplicità della corsa, la sua accessibilità e l'effetto positivo sulla salute fisica e mentale la rendono un'attività a cui molti resteranno fedeli. Mentre i progressi della tecnologia e la crescente attenzione alla salute alimentano questo boom, c'è qualcosa di senza tempo nell'allacciarsi le scarpe e uscire in strada. È uno sport a cui tutti possono partecipare, a prescindere da età, genere o provenienza. E finché ci saranno persone in cerca di libertà, equilibrio e crescita personale, la corsa continuerà a far parte della nostra vita.